Estilo de vida saludable

" Se suele creer que el cuerpo, mente, alma y espíritu son independientes, como si el tronco, las hojas y las raíces de un árbol pudieran existir las unas sin las otras ".

 Jorge Bucay.

Cuántas veces habremos oído la frase "Somos lo que comemos", pues bien no hay nada más cierto.

Una buena nutrición ayuda a alcanzar una salud óptima y aumenta la capacidad mental y física.

Adoptar un estilo de vida sano puede contribuir a alcanzar y mantener la salud óptima de nuestro organismo, y puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con la dieta.

No existe una fórmula mágica para una buena salud, pero sí hay factores clave, como son el ejercicio regular, el descanso y una nutrición equilibrada.

El principio de la nutrición equilibrada es que los diferentes alimentos contienen aparte de los macro y micronutrientes esenciales, varios fitonutrientes  beneficiosos (los químicos y compuestos de plantas más allá de las vitaminas y minerales). Es por este motivo que es tan importante consumir una gama diversa de alimentos distintos, especialmente de frutas y verduras.

En un mundo tan ocupado solemos olvidarnos de la elección más importante: asegurar que disponemos de los nutrientes esenciales suficientes que se necesitan para una salud y un bienestar óptimos.

Una gran fuente suplementaria de alguno de estos nutrientes de los que carecemos puede hallarse en los complementos alimenticios, que pueden mejorar una buena dieta.

NUTRILITE Información nutricional y caraterísticas (pinchar en el producto)	Precio	Comprar
Fibra en polvo	40,00 €
Fibra masticable	28,00 €
Fruittabs	52,00 €
Proteína vegetal	42,00 €
Complejo Omega 3	42,00 €